视频：四十八式太极拳教学06. 第四式、左琵琶势
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视频介绍： 四、左琵琶势 1．腰部松缩，微向左转，右脚提起跟进半步，脚前掌着地，落在左脚后面；同时左掌向内向下划弧至左胯前，右勾手变掌随腰的转动向内向前平摆至体前，掌心斜向上。眼看前方。 2．重心后移，右脚落实，左脚稍向前上步，脚跟着地，膝微屈，成左虚步；同时右掌随腰部微右转，屈肘回带，掌心转向下，左掌向外向前上文划弧挑举，然后两臂松沉合劲，左掌成侧立掌停于面前，指尖与眉心相对，右掌也成侧掌，屈臂合于胸前，掌心与肘相对。眼看左掌。 [要点] 1．身体要平稳自然，臀部不要外凸，沉肩垂肘，胸部放松。 2．左掌上挑时不要直线向上，要由左向前上方微带弧形。 3．右脚跟进时，脚掌先着地，然后再全脚掌着地。提步时，脚跟先离地，然后轻轻将全脚提起。提步落步要用力轻匀，不可突然蹬地砸地。
视频介绍： 四、左琵琶势 1．腰部松缩，微向左转，右脚提起跟进半步，脚前掌着地，落在左脚后面；同时左掌向内向下划弧至左胯前，右勾手变掌随腰的转动向内向前平摆至体前，掌心斜向上。眼看前方。 2．重心后移，右脚落实，左脚稍向前上步，脚跟着地，膝微屈，成左虚步；同时右掌随腰部微右转，屈肘回带，掌心转向下，左掌向外向前上文划弧挑举，然后两臂松沉合劲，左掌成侧立掌停于面前，指尖与眉心相对，右掌也成侧掌，屈臂合于胸前，掌心与肘相对。眼看左掌。 [要点] 1．身体要平稳自然，臀部不要外凸，沉肩垂肘，胸部放松。 2．左掌上挑时不要直线向上，要由左向前上方微带弧形。 3．右脚跟进时，脚掌先着地，然后再全脚掌着地。提步时，脚跟先离地，然后轻轻将全脚提起。提步落步要用力轻匀，不可突然蹬地砸地。
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